考え方

リラックスに良いことや、体に良いことは分かっていても、ついつい頑張ってしまって、疲れをためてしまうということもあると思います。心身に良い習慣は分かっていても、なかなか行動に移せなかったり、習慣として定着しにくかったりするということもあると思います。そんな人の背中をそっと押してくれる考え方を、３点ご紹介します。